45일 이후로 매일 글쓰기를 안했네요~ 그러나! 운동은 계속 하고 있었습니다'ㅁ'
오늘은 새로운 등운동을 했습니다. 힘들지만, 재미있었어요!!!
자전거 20분
등운동 5세트
새로운 등운동 5세트
빨리걷기 30분
운동 한지 한달 반이 지났는데..몸무게가 줄지 않는 것은 식이요법 문제인거 같네요.
닭가슴살을 멀리하고 당분간 제대로된 식사를 꼬박꼬박 챙겨먹도록 하려고요.
불규칙한 식습관을 멀리하려고 노력중입니다.
폭식은 안합니다 'ㅅ'
다만... 먹기 귀찮을 뿐......그래서 더더욱 살이 안빠지는 거 같습니다. 체중 변화가 필요해!!!!!
어찌되었든 운동은 꾸준히 할꺼니까요:-) 헤헤.
+) 오늘 머리카락 염색했는데...왠지 호갱이 된거 같은 기분을 떨쳐버리지 못하겠네요....;ㅅ;
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