제가 좀 빨리 살을 빼야하는 이유가 생겼어요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

지금 한달 반안에 살을 빼야하는데요 어떻게 할지를 모르겠네요
그냥 뚱띠로 살아와서ㅠ
익명이 안돼서 고민게에 쓰려다가 그냥 여기다 썼어요..ㅎㅎㅠㅠㅠ

우선 지금 159에 57키로구요..
아침은 안먹는데..

점심 저녁 먹고 걷기 한시간에 근력 조금하는거 괜찮을까요ㅠ

좀.... 도움을 받을수 있을까 싶어서 왔습니다!!ㅠㅠ