안녕하세요 162cm 녀징어예요

제가 미국에 살고 있는지라 8월에 개학을 하고 다시 학교를 다니게 됬었는데

처음으로 AP수업을 듣고 숙제가 많아지고 스트레스가 쌓이고..그러다보니까 운동도 그만두고 식습관도 다시 돌아왔죠ㅜㅜ

그저께 재보니 다시 61.3kg으로 컴백했더군요 하하핳하하ㅠㅠ

친구랑 같이 내기를 해서 2월 20일까지 10파운드(대략 5키로)를 빼기로하고 50불...(대략 5만원)을 걸었습니다

그런데 작년 여름에는 식습관은 좀 설렁설렁 하기는 했지만 운동을 엄청 빡세게 했는데도 3개월동안 5키로 감량의 느릿했던 속도라 걱정되네여..;;

제가 차도 없어..서.....trr  헬스장도 못가요

아침마다 학교 수영팀 연습으로 1시간씩 수영을 하기는 하네요

이번에 진짜 음식 확실히 조절하고 수영 한시간씩+저녁에 1시간가량 운동할 건데 5키로 뺄 수 있을 까요?

참고로 제가 하는 운동은 집에서 유투브 보면서 3마일 걷기 운동ㅎㅎ 어제 오늘했는데 땀은 많이 나요  궁금하신 분은 유툽에 walking at home 3 miles 검색해보세요ㅎㅎㅎ..걍 걷는것만 하는 건 아니고 다른 것들도 많이 섞여잇어요