전에 헬스 다녔을때 트레이너가 근육량이 너무 적다면서 거의 초등학생이랑 비슷할거같다고 하더라구요

그때도 헬스하는게 너무 힘들어서 하다 그만뒀는데 최근 운동의 필요를 느껴서 다시 하려고하거든요

근데 달리기같은 유산소운동은 할만한데 근력운동하면 머리가 핑 돌고 현기증느껴지고 구역질이 납니다ㅠ

기본체력이 없어서 그런걸까요 진짜 괴로워죽겠네요 아님 근력운동이란게 원래 그런가요