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게시물ID : diet_37486짧은주소 복사하기
작성자 : 이나쨩★
추천 : 0
조회수 : 216회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/01/22 23:37:27
아침 현미밥 닭가슴살 콩나물
간식 바나나 견과류
점심 양상추 고구마 닭가슴살
저녁 우유 토마토
이렇게3주먹고 주말엔일반식먹고있는데
배고픔참기가너무힘들어요 ㅠㅠ 헬스같이하면서
지금3키로정도빠졌는데 이렇게먹는게맞나요?
피티선생님이 짜주신식단이에요
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