지금 운동을 시작해보려고 하는데

매일 30분에서 1시간씩 하려고 하거든요

그런데 주변에 운동하는 사람도 없고 해서 그러는데

일단은 팔굽혀펴기 30회 윗몸일으키기 30회 계단 오르내리기 ?

그리고 달리기도 좀 하려고 해요

아 그리고 제가 중학생이고 하체비만이에요.

다리살 빼기에 특화된 운동은 없을까요?(아 엉덩이도..꽤 커요.)

이중에서 추가할거나 빼야할것,횟수조절이나 조언할것 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.