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질문!!) 데드리프트요!
게시물ID : diet_37591짧은주소 복사하기
작성자 : KillBurn★
추천 : 0
조회수 : 427회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/01/24 00:13:51
데드리프트 할 때 무게를 보통 어느정도 놓고 하시나요??

데드리프트 할 때 자세를 신경써서 했는데요..
음.. 허벅지 뒷쪽이랑 허리쪽이 힘이들어가고 땡기는것 같은데..
원래 맞나요?? 루마니안식 데드리프트를 제대로 한 것 같은데..
제 생각엔 등이 당기거나 그래야 할 것 같거든요..

오유 헬스게분들 답변 부탁드립니다^^
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