하루도 거르지않고 운동한지 20일이 넘었는데요. 

다게 베오베 역주행하며 공부하다가
'근육은 운동할 때가 아니라 쉴 때 생성된다.'는 내용을 자주 봐서요. 
그래서 근육을 키우기 위해서는 분할 운동을 해야한다. 로 이어지는 내용들이요. 

전 홈트레이닝이라 주로 비슷비슷한 맨몸운동 위주로 운동하는데요. 
단 하루도 거르지 않고 다리, 복근, 팔 세곳은 고루 건드리고 있습니당. 

근육이 쉬는 시간은 2일 정도가 적당하다는 의견이 많던데, 저처럼 단 하루도 쉬지 않고 계속 같은 근육운동을 반복하면 근육이 안 생기나요?