술 마시는데 안주를 양것 먹는다... 살 찐다.

술 마시는데 안주를 전혀 안 먹는다.... 빠질 수 있다.(하루 총 섭취량이 활동대사량에 못미치는 경우) 

우리 몸은 24시간 지방을 계속 태워 버리고, 섭취한 음식으로 다시 새로 만들고 있습니다. 우리는 눈치 못채죠. 하지만 술이 들어가서 완전 해독되기까지 지방연소는 멈춘다고 봐도 과언이 아닙니다. 

술을 매일 실컷 마시고도 멸치몸매인 경우를 봤습니다. 알콜중독인데, 하루종일 김치 몇 조각에 술만 마십니다.

완전 쪼글쪼글 노화피부를 가졌죠. 가까이 가면 악취가 진동합니다.

연중행사로 병원 실려가요. 피토하면서.

위의 점막이던가요?.., 어쨌든 위에서 피가 철철 흐릅니다. 피를 소화할 수 없으니까 찬물을 들이켜서 피를 응고시켜 토하는 거죠.

시뻘건 피를 토하는 게 아니라, 갈색으로 응고된 피가 쏟아져 나옵니다.

이런 다이어트 하고 싶은 분들, 하세요.

다이어트를 왜 합니까? 보기좋은 몸매/외모를 갖고 싶어서죠?

건강 망가뜨리고 보기좋은 외모가 가능하다 보십니까?

건강이 있어야 외모가 있습니다. 이건 진리에요. 보기 좋은 피부, 머릿결, 혈색, 체지방과 근육이 만들어내는 라인, 이 모든게 건강에서부터 시작입니다.

몸에 필요한 것을 주지 않아 비루한 몸뚱이를 만들었으면, 이젠 몸을 사랑해주어야죠.

몸이 필요로하는 영양소를 골고루 잘 섭취하고, 몸에 활력을 불어넣고 활발한 대사를 위해 적절한 운동을 해야 하는 거구요.