아 어제 뛰고 뛰었더니 다리가 뻐근합니다. 오늘은 날파리가 코로 ㅠ ㅠ 힝 ㅠ  저녁을 안먹는다는 핑계로 너무 많이 먹는것 같아 줄이려고 합니다.  아 그리고 질문 운동 효율이 가장 좋은 시간대가 있나요? 저는 저녁에 뛰는데 ...

(사진을 첨부안해 다시 씁니다)