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어제 런지 8개밖에 안했는데..오늘 다리랑 엉덩이가 아픈데 정상인가요..
게시물ID : diet_73066짧은주소 복사하기
작성자 : 안뇽뽀로롱
추천 : 0
조회수 : 569회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/06/21 17:48:07
다리에 근육이 없어서 친구가 알려준 런지를 해봤는데..
8개밖에 안했거든요 어제..ㅠㅠ
근데 오늘 다리가 후들후들거리면서 .. 아프더라구요..정상인거죠..?ㅠㅠ
 
그리고 이렇게 아플때에도 운동을 해야하는거죠? 아니면 오늘은 쉬고 낼부터 해도 되나요...
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