오늘도 다이어트에 고생하신 다게여러분
다이어트의 가잔 큰 적은 식단 조절이죠...
이것 저것 먹고 싶은데 지금 먹는 거 하나때문에 다음 날 후회할 생각하며 고민하고 스트레스받고..ㅠㅠ  

참다참다 폭발해서 폭식하지 마시고 가벼~운 치팅데이는 
다이어트에 추진력을 더 해 줄거예요!

저는 스트레스 받을 바에는 먹고픈 거 조금 먹고 담날 그에 따른 보상운동을 하자...주의입니다. 먹은 만큼 운동할 자신이 있으면 적당ㅎㅣ 드시는 것도 정신 건강에 이롭습니당! 

지금 절대 제가 빙수를 먹었다고 쓰는 글이 아닙니다! 
ㅠㅠ
내일 운동하러 빨리 가고싶네요 ㅎㅎ