일단 제가 다이어트 초보 시절에 오유 다게에서
보고 도움이 굉~~장히 많이 된 다큐멘터리들 입니다.

http://m.todayhumor.co.kr/view.php?table=bestofbest&no=134927

두번 다시 요요 맞기 싫어서 며칠간 저기에 있는 다큐멘터리들 다 찾아서 봤습니다.

확실히 건강한 다이어트 식단을 짜는데 도움이 되서 지금도 꾸준히 빠지고 있어요

그리고 며칠간 다게 베오베 글들을 정독 하시길 바랍니다. 저도 초반에 몇달간은 다게 베오베 글들은 전부다 정독 하면서 1년째 지금까지 실패없이 감량중입니다.

저 다큐들은 꼭 추천합니다.
식단을 짜는데 아주 유익하더군요
시간 되실 때 꼭 보셨으면 좋겠습니다.