20살에 키 185/85 정도 나가는데요

다이어트를 해야해요 뱃살만 늘어가고정말 

근육은없고 지방만잇는거같아요 으.... 

그렇다고해서 몸이 둔한건 아닌데요..체력하고 힘도 나름대로있고..

농구나 수영이나 테니스 같은 운동도 좀 하구요.. 

그래도 팔은 가끔씩 아령들어줘서 괜찮은데 아 배하고 다리정말...

뱃살하고 다리살을 빼는게 목적이구요

운동이 너무힘들어서 생활에 지장을 주면 좀 안될거같아요..

아니면 그냥 헬스장을 갈까요..?