지금 다이어트 곧 한달 되는 상황인데 식이조절은 기름진 음식은 피하는 수준으로만 하고있구요(성장기라)
매일 빨리걷기 3~40분, 그리고 얼마 전부터 근력운동 2~30분 하고 있는데 뱃살이 전보다 더 처져있네요...
오늘 좀 과식해서 그런건지는 모르겠지만 왠지 불안해서요
근력운동 좀 늘리면 처지는것도 해결될까요?ㅜ