안녕하세요ㅎㅎ야심한 새벽에 글 올리고 가요.
전 키 164cm에 몸무게는 70kg를 훌쩍 넘기는 여자입니다
어렸을 때 부터 먹성이 좋았는데 자제를 하지 못하고 매일 먹기만 먹디보니 이렇게 쪄버렸네요.
상황이 이러니까 건강도 너무 안 좋고 제 몸을 제가 갸누기가 힘들더라구요.
또 당당함도 없고 자꾸 주눅이 들고 남들을 신경쓰게 되구요.
오늘도 친척 어른들께 잔뜩 한 소리 들었네요ㅜㅜ
그래서 결심 했어요.다음 추석 때 어른들 뵐때는 예쁜 스키니진 입고,당당하게 있겠다는 결심이요.
항상 다른 애들은 예쁜 옷 입는데 저 혼자 사이즈 맞춰서 칙칙한 옷 입는것도 이제는 싫어요ㅠ..
일단 먹을것을 많이 줄이고,하루에 한두시간 뛰려고 생각하고 있어요.다이어트를 해 본적이 제대로 없어서 이렇게 해도 되려나 모르겠어요.
그치만 일단 집에서 나가 움직이는 것에 의미가 있다고 생각하기로 했습나다.


오유님들!무리가 가지 않는 다이어트 방법이 있다면 추천 부탁 드려요ㅠㅠ

짧은 시간 안에 빼기 보다는 긴 시간동안 꾸준히 빼면서 제 건강을 챙기고자 합니다.응원 부탁드려요!ㅠㅠ