라고해서 막 샐러드라던가 닭가슴살 계란 아니면 밥 반공기 요런거로 식사하시는분들 많으시던데..

운동하시고 배 안고프신가요 ㅠㅠ?

일단 아침은 바나나+두유 이런식으로 먹고...

점심,저녁 반찬은 인스턴트제품 싹 빼고 야채위주 식단으로 바꾸긴했는데...

밥 반공기 먹으면 너무금방 허기져서 밥은 한공기 그대로 먹고있거든요..

일찍잔다<-이게 안되는상황에서....