스쿼트 할때 머리 각도 어떻게 하나요?

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게시물ID : diet_73250짧은주소 복사하기
작성자 : 다솔다솔★
추천 : 0
조회수 : 541회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/06/23 16:54:13

턱을 당겨서

허리와 등과 뒤통수가 일직선 상에 오게 해야 하나요?

아님 그냥 시선을 약간 위에 두고 해도 되는건지요?

전에 오유 에서 어떤 동영상에 외국인 남자가 자세 잡아줄때

긴 막대기를 등에 붙이고 머리를 못 들게 하던 동영상이 있던데

지금 찾아 보니까 못 찾겠네요.

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