tv 보면 아침에 하는 분들 있고, 점심 먹고 하시는 분들 있고, 저녁에 하시는 분들 있던데

 언제 하는 것이 가장 효과적일까요?

 

 물론 직장인들 학생들은 시간에 대한 제약이 많으니 보통 저녁에 많이 하시겠지만

 이런게 없다면 언제 하는 것이 가장 좋을까요!?

 

 그리고 PT 주1회 받는 것도 효과가 있을까요? 2회는 너무 비싸네요...ㅠㅠ