아 먼저 글을쓰는이유는 칭찬도받고 격려도받아서 동기부여할려고 글씁니다 욕만하지말아주세요 ㅠㅠ

군대가기전 20살때 100kg 였습니다 이때사진은하나도없네요..

저는..아니 저만 몰랐엇는데 제가 살이 좀많이쪗엇더라구요  그 때는 단 한개의 팔굽혀펴기도하지못했습니다..ㅋㅋ.....ㅜㅜ

그리고 지금28살인데 길면 3주 짧으면 2주정도를 다이어트를 했다가 안했다가 .. 수도없이반복했습니다

그러다가 탈영...을 시도하려고 독한맘먹고 2주전부터 다시 다이어트시작했습니다 그때 84~5kg 정도 나오더군요

오늘 몸무게재니까 81.2 나오더라구요 저는 유산소운동이 너무 지겨워서 근육운동을 주로 했습니다

식단조절은.. 제가 요리하는직업이라 정말 참기힘들엇는데 남들 저녁밥먹을떄 일하고 배고프면 바나나 먹고 귤까먹고 사과먹고 

콜라 진짜좋아하는데 콜라.밀가루.튀김안먹으면서 2주째조절중입니다.. 술을 좋아하는지라 술은 못끊겟더군요... 술자리를 가져도 안주를 안먹엇습니다.. 

각설하고 사진올립니다 

첫사진.. 혐오주의!!

이때가 한85~90키로나갈때사진일겁니다 ...