10키로 정도 빼면서 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 몸에 베어가고 있는 중인데요.

몸에 해로운 음식은 초반에 식단 빠듯하게 챙겨먹었더니 이젠 별로 먹고 싶지도 않아서 크게 어려움은 없는데

과식하는거 고치기가 너무 힘드네요. 위는 분명히 줄어들었는데 몸에서 예전에 먹던 양을 갈구하는 느낌이랄까요..

너무 많이 먹어서 위가 쓰리고 아픈데도 자꾸 먹고 싶다는 생각이 듭니다 ㅠㅠ... 

특히 대자연 다가오면 정말 주체하지 못하겠는데 어휴.... 

매 달마다 이런 고비가 찾아오니 몸도 마음도 너무 힘드네요. 좋은 방법 없을까요?