안녕하세요.ㅠ

우리 100일이라는 글을 쓰고나서...
그 전주부터 같은 몸무게였고 이번주까지 재보니 몸무게 변동이 없네요.ㅠ

몸무게 정체기는 계속 운동을 하면 자연히 내려갈꺼라고 하는 말을 듣고 계속 열심히 하고 있는데
몸무게가 전~~혀 안변하니까 좀 슬퍼요.ㅠ
몸은 좀 다듬어진것 같은데.. ㅠ

그렇게 매일매일 운동하는데 며칠전부터 체했는지? 소화불량땜에
배에 가스가 차서 근력운동할때 진짜 계속 너무 힘들더라구요 .ㅠ (방...ㄱ가 나올려고해서 꼐속..ㅠㅠ)
배도 너무 아프고 계속 가스찬것때문에 미칠것같아서 어제는 하루 쉬었어요

정체기가 지속되면 운동 강도를 바꾸던지 식단을 바꾸던지 뭔가 변화를 줘야한다고 하던데..
2014년되서 근력 중량들을 한단계 (아님 1.5단계)씩 올렸거든요. 더올리면 죽음.ㅠ
식단은 과식하는거 없고.. 예전에 점심을 샌드위치 말고 밥이랑 먹으면 오징어젓갈,계란하고만 먹었는데
여기 다게분들이 일반식 얘기하시는데 그 밑반찬 먹는게 너무 그리워서 한국에서 공수해서
김치랑 쇠고기 볶음 고추장, 멸치 볶음 이런식으로 먹는데 ..ㅠ

뭐가 잘못된건지.ㅠ 아참.

원래 아침에 제일 배도 들어가보이고 그러는데 오늘은 일어나보니 배가 좀 퉁퉁 부어있어서 (가스때문일꺼야ㅠㅠㅠㅠ)
우울한 마음에 글올려요.

ㅠㅠㅠ