변비 글이 자주 올라오던데....
의사들도 안 가르쳐 주는 정보 하나...
변비!!!
변비는 왜 생길까?
사람마다 체질 차이가 있어서이기도 하지만
일반적으로 변비는 물을 잘 안 마시면 생긴다
우리 몸의 70%가 물로 구성되어 있듯이
물이 자주 들어가야 대장이 활발하게 움직이고 변들이
장을 잘 통과하도록 도와준다
이처럼 물은 생명의 보고이자 원천이다
결론 !!!
무조건................
물을 자주 마시고 많이 마시구려...
변비엔 물이 답이오
물을 수시로 마셔주고 잠들기 전에도 두 컵 정도 벌컥벌컥 마시고 자고
아침에 눈뜨면 두 컵 마셔주면 변비는 모르고 삽니다
물을 갖고 다니면서 수시로 마셔주시오
변비엔 물 만한 것도 없소이다
변비약 먹으면 몸 망가지고 악순환만 되풀이.....
물을 자주 마셔주는 게 정답 !!!
이왕이면 좋은 물로.....
끓인 물은 절대로 안 되고
생수로만 드시오 !!
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