제가 수험생이라 지금 이리저리 돈 들어가는 게 많아서 헬스장까지 끊기는 좀 그렇구ㅠㅠ 집이나 집 근처에서 운동 하려는데
유산소는 걷기 할 예정이고
근력 운동은 스쿼트만 계속 하면 되는 건가요?
줄넘기는 제가 몸무게가 많이 나가서 과체중 정도 되면 시작하려구요
집 안에서 할 수 있는 근력 운동 추천 좀 해 주세요!