피티끊은지 한달...

헬스코치한테 반해서 3주동안

미친듯?이 운동했어요

(제 기준이지만요,..
원래 운동자체를 해본적이없어서 스쿼트10개도
힘들었어요)

식단도 짜준 식단보다 덜먹고 집에와서 운동하고

그런데 구정동안 맘이 헤이해졌어요

코치가 나한테 했던 친절은 영업인것도

확 와닿았구요...여친두없댔는데 있었구요

무슨생각인지 미친듯이 배달음식먹고 술먹고

토하고...계속반복..

이렇게 뚱뚱한 내가 너무싫고

내가 날씬하고 이뻤다면 ...

코치는 날 다르게 대했을까?

3년전까지만해도 몸매좋단소리도 많이듣고

대시하는 남자들도 꾸준히있었는데

갑자기 어느순간부터 살찌더니

49키로....아, 키가 152이에요

근육은 하나도없는 물렁살..

3주동안 2키로뺐다가 구정때 도로쪘어요

휴....어떻게해야하는지..

저 다시하면될까요?ㅜㅜ

많이먹지두않고 운동도 빡세게하는데

왜 생각만큼 빠지지않는거죠?ㅜㅜ

하루에 닭가슴살 100그람,고구마100그람,바나나1개
요렇게먹고 런닝40분, 웨이트 40분하구요

아침에 공복에 공원 30분정도 빨리걸어요

뭐가 모자란건가요?ㅜㅜ

다시맘잡고 빼보고싶어요