누워서 레그레이즈를하면 고관절이아프고

푸시업을 해봤더니 이제 팔꿈치가 아프네요....

관절에 좋은 약같은거없나요.

거울 엄청큰거 사다놓고 연습하고 캠으로 운동하는거 녹화해서다시보는데 자세는 괜찮은거같거든요.....

후ㅜㅜㅜㅜ