궁금한데 물어볼곳이 과게밖에 없는것 같아서 물어볼께여..

 

제가 요새 해야 할 일이 많아서 2시간~ 3 시간 정도 잘 수 있는데요..

 

저는 2시간 자고 일어났을때(5~7시)가 3시간 자고일어났을때(4~7시) 보다 좀더 개운하고 학교에서 잠도 덜와서 거의 2시간 정도 자고있는데요..

 

비록 학교에서 더 많이 피곤하고 컨디션도 더 안좋아도 3시간 자는게 건강에 조금이라도 더 나은가요??

 

답변좀 부탁드릴께요 ㅠㅠ