전 없어진것 같습니다. 어떻게 찾아야할까요.. 

초등학교때 학교생활에 적응못하고 자살시도를 했어요.
뭣모르고 손목그으면 된다는 이야기를 듣고 바보같이 동맥반대편 손등쪽 손목을 
그어서 어찌어찌 살았네요.

그리고 중학교때는 왕따를 당했어요,지금 생각하기엔 거친 남자애들 사이에서 
제가 적응을 못한것 같아요. 

그리고 고등학교때 좋은 친구들을 만나 어렸을때 안좋은 기억은 잊고 살았다고
생각했는데 그런 기억들이 트라우마로 남아있는지 제 자신에 대한 자신감이 너무
부족해요,
 
아는 동생들 친구들이 말하길 저정도면 친구, 남자로도 괜찮다고 하고
여자친구도 여러번 만나봤는데, 5 년동안 없는 상태로 있어서.
아 나이는 28입니다. 
누군가에게 사랑받는다는 느낌이 안드네요.

심리적으로 어딘가 문제가 있는거 같아요.그래서인지
사람들 대할때 기분이 안좋아도 억지로 웃게되고 항상
사람들의 눈치를 보면서 행동하게되네요.

자존감을 올리는 법은 뭐가있을까요.

이제 한계인것같아요