말 그대로, 양 다리에 모래주머니를 (물론 요즘의 중량물 벨트는

반드시 꼭 모래를 넣지는 않습니다만) 집어넣고 걸어다니거나 뛰면

그게 다이어트에 도움이 되나요?

 

고수님들의 응답을 듣고 싶습니다.

 

다리가 무거운 만큼, 그만큼 당연히 운동이 될테니까

당연히 다이어트에 도움이 되지 않겠어? 싶은데....

 

이게 사람마다 의견이 다 달라서, 그런건 별도의

체력강화훈련은 될 수 있어도 다이어트는 안된다,

(훈련은 될 수 있지만 지방분해를 통한 다이어트 효과는 아주 적다)

뭐 그런 말도 있어서요.

 

진실을 아시는 분 있나요?