통통이에서 뚱뚱이로 넘어갈거 같아서
운동 시작하려합니다


탄탄하게 하기 위하여
스쿼트, 데드리프트, 버피
를 하려고 해요


헬스장에서 거울보며 하는게 나을까요???

아니면
집에서도 충분히 할 수 있을까요??
(집에선 사실 의지부족일수도..)


그리고 운동할때
저 세개를 매일 일정양씩 하는게 좋은가요??
아니면 하루는 스쿼트, 하루는 데드 이런식이 좋은가요??


조언바랍니다ㅠㅠㅠㅠ