올해3월부터 다이어트및 운동으로 체중감량중인 남자사람입니다.
110키로부터 시작해 현재 93키로까지 감량하는데 성공햇구요
지금까지는 헬스만 해왓습니다
헬스에서는 유산소 1시간 30분정도 웨이트 1시간정도
총 2시간 반 정두 하구요
헬스장에서 하는 유산소운동의 강도는 그리 높지않은편입니다.
그래서 시간을 오래잡았구요
현재 저는 휴학생 신분으로 하루에 운동을 제외하면
공부할떄 외에는 시간이 좀 남는편입니다.
직장인들이나 학생들에비해 활동량도 적은편이구요
그래서 아침에 헬스 저녁에 복싱을 추가로 배워볼까합니다.
휴학생 신분이라 이때아니면 맘먹고 살뺄기회가 많지않을거같아
좀더 열심히해보고싶습니다.
헬스에서 하는 유산소는 너무 지루해서 준비운동정도밖에 안되는기분이라 ㅜ
복싱으로 유산소 비중을 좀 더 늘리고싶은데..
괜찮을까요? 하루에 두타임 운동하게되면 많이 힘든편인가요?
요즘 또 여러모로 스트레스받는일이 많아 운동목적외에도 복싱이하고싶습니다.
몸이 버텨줄지가 걱정이긴하네요
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