제가 군대를 GOP에 있다와서그런지 지구력이 오나전 개됬습니다 그전에는 축구할때도 안지치고 뛰엇늗네

전역하고 나니 완전 그지되서 축구도못하겟고

그래서 제가 일끝나고 집까지한 3KM되는데 이걸 뛰어다니기시작한지 5일째입니다

기록은대충13~14분 정도인데 방학동안 계속뛰어서 (2달) 10분대로 줄일려구요

쓸때없는 말이 길엇네요 이렇게 계속 뛰면 체력이 좋아질까요?

그냥 오늘 뛰다생각한건데 이렇게 2달간뛰면 축구할때도 15분정도 할 체력만 길러지는거 아닌지

그래서 더오래 뛰어야하는지 그런게 궁금하네요