이주일전에 헬스장에서 인바디를 했을때는 근육량이 표준보다 높고 지방이 과체중 근접이었어요.
그동안 거의 매일 웨이트하고 한시간 이상 유산소 해서 뿌듯한 마음으로 학교 보건실 인바디를 했는데
으아아악!!!근육량이 줄어들고 지방이 늘어났어요.
뭐가 잘못한 걸까요??분명 친구가 좀 나아진거 같다고도 하고, 웨이트 이제 무게 늘려서 하는데...
멘붕이에요ㅠㅠ