'달리기가 더 좋습니다.'

뛰기 힘든 극도비만을 위해 걷기 운동이 장려된 것이지 

뛸 수 있는 육체를 가진 사람에게까지 걷기 운동을 권유하는 건 아니랍니다.

한때 TV에서 걷기가 만병통치약처럼 소개된 적이 있지만 걷기는 걷기일 뿐입니다.

멋진 체형을 원하시는 분들께서 '쉽고 편하다'는 이유만으로 걷기를 하고 있는 것을 보면  

조금 안타깝습니다. 

당신의 몸은 제대로 작동하는 심장과 폐, 영글기를 기다리는 근육섬유, 완충작용을 완벽하게 수행해줄 연골, 그리고 튼실한 뼈가 있습니다.

정말 훌륭한 자원을 가지고 계시지만, 또 그것을 이용해 단련하길 원하시지만, 걷기로는 만족시켜줄 수가 없습니다.

달리세요.

건강을 충분히 이용해주세요.