지난 번에도 운동관련해서 질문글 올렸던 초보자 입니다ㅠㅠ

당시에 오유분께서 웨이트의 기본이 되는 운동들을 알려주신 덕분에

차차 알아가면서 시작하고 있는데요.

그 중에 데드리프트라는게 아주 좋다고 알게되어서 꾸준히 하고 있어요.

그런데 이게 들어 올릴때 허리로 들어올리는거라 그런지 운동할 때 허리쪽이 계속 많이 아프네요.

그리고 데드리프트를 시작한 이후로는 운동전에 런닝을 할때도 허리가 계속 아파요.

원래 이 운동이 그런건가요? 아니면 제가 무리를 했거나 자세를 잘못 잡아서 그런걸까요?

건강해지려고 운동하는건데 도리어 안좋은 결과는 없을지 걱정되요ㅠㅠ