아래의 글을 보면 운동하면서 득근하기위해 닭젓을 먹는다고 하는데,
일상적이지 않은 사람들(채식 보디빌더, 스님)들은 동물성 단백질은 먹지 않는데, 근육이 있는 경우가 있잖아요
그런경우에는 채식보디빌더는 채식단계에서 계란을 먹는 채식주의자 들 이런식으로 운동하는 건지
제 상식에서는 식물성 단백질은 근육합성에 도움을 줄뿐 실질적인 역활을 하지 않는다로 알고있는데
갑자기 궁굼하네요
급하면 식물성단백질로 근육만드는지 궁굼합니다 혹시 이것에 대한 정보 아시는 분있나요? 알려주세요
글쓰기