요즘 운동하는데 팔굽혀펴기를 정말 못해서<br />일단 먼저 삼두를 포함한 다른 부위를 먼저 만들고 팔굽혀펴기를 시작했습니다.<br />그런데 예전엔 팔굽혀펴기를 할때 팔이 다 아파서 못했는데 이젠 삼각근이 아파서 못하겠더라구요..<br />그런데 삼각근도 삼두랑 같이 운동했는데 푸쉬업때 삼각근에 자극에 많은건 제 자세가 문제일까요? 도움 부탁드립니다..!