집에서 간단히 할 수 있는 도수 운동 추천<br /><br />부탁 드립니다. 간단한 운동도구(케틀벨이나<br /><br />아령 같은것)도 살 의향이 있습니다. <br /><br />3~40분 정도 하루에 할 예정이며 <br /><br />'운동명 x 몇세트' 이런식으로 알려주시면<br /><br />감사하겠습니다. 목적은 건강 유지입니다.<br /><br />(조금 선정적 얘기지만...여자친구를 만족<br /><br />시키는데 도움이 되는 운동이면 더 좋을 것<br /><br />같습니다)