안녕하세요. 이 글은 뽐x 커뮤니티에도 제가 올렸던 글인데, 더 다양한 의견을 받고자 오유에도 올려봅니다. 혹시라도 문제되면 자삭할게요.
회사에서 일 끝나면 바로 운동을 가는 직장인입니다.
체지방을 빼야해서 저녁은 가급적이면 적게먹으려고 하거든요. 그래서 운동가기 한두시간 전에 회사에서 바나나 두세개 먹고 가는편인데, 코치와 저녁밥 얘기를 좀 했더니 저녁 제대로 안챙겨 먹으면 단백질이 먼저 빠진다고 어느정도 챙겨 먹으라고는 하는데, 바나나 얘길 그때 운동이 넘 힘들어서 못물어봤네요..
저녁을 먹고가지니 회사 저녁시간이랑 제가 운동가는시간이랑 많이안맞아서 도시락이나 뭐 그런거라도 괜찮은게 있으면 아침에 싸서 저녁에 운동가기전에 먹으려하는데.. 어떤게 좋을까요? 아니면 그냥 바나나 계속 먹는게 좋을까요? 바나나 맛잇엇어 질리진않아요!
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