프리레틱스 시작했습니다 질문 있어요

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게시물ID : diet_39326짧은주소 복사하기
작성자 : tmark★
추천 : 0
조회수 : 868회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/02/16 14:23:39

살도 빼고 체력도 기르려고 프리레틱스를 시작했습니다.

홈페이지에서 결제하고 어플도 프로버전으로 질렀구요

근데 1주차 프로그램이 조금 헷갈리네요

세션 1~4까지가 1주차 운동인 것 같은데 이걸 매일 하는건가요? 아니면 하루에 한 세션씩 하나요?

하루에 한 세션씩 하기엔 양이 너무 적고 매일 모두 하기엔 겁나 힘들 것 같아요

조언 부탁드립니다.

아래가 1주차 프로그램이예요

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