제가 말르고 살이 잘 안찌는 체질입니다
그래서 몸도 외소해 보여요. 그런데 제가 요즘들어 너무 잠도 안오고
피로하고 몸에 힘이없습니다.
그래서 이제부터 가벼운 운동을 하려합니다.
일단 제가 생각한 것은 아침마다 조깅을 할까 합니다.
그냥 제 목적은 건강한 몸을 만드는 것인데요
조깅 말로 다른 추천할 만한 운동이 있는지 궁금합니다~