오늘 종합건강검진을 받았는데 181cm 66kg 인데 겉보기엔 마른데 근육량은 미달이고 체지방은 많다고 하더군요.

군대가서 살이 너무쪄서ㅠㅠ

지금 얼굴하고 상체에 살이 많습니다. 근육량도 미달이고요. 

전 얼굴하고 상체에 살뺴는데 중점으로 두고, 군살없고 근육은 정상만 되면 좋겠는데.

집에서 무작정 줄넘기하고 턱걸이, 아령 할려고 생각중인데 어떤가요?

안되면 헬스가서 어떻게 어떻게 운동해야될까요?

살빼는데 중점을 둔다면...