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게시물ID : diet_74413짧은주소 복사하기
작성자 : 초심잃지말자★
추천 : 0
조회수 : 207회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/07/06 06:19:59
처음2분 6으로걷다가 10으로 9분30초까지하고 15분까지 12.9러하고 그럼한2.6~7km인데 여기서 3.8km까지하구 10으로. 또 12.9로 5~5.5km까지 뜁니다.
무릎아프진않구 뛰고나면 보람차고 그런대 잘못된방법은 아니겟지여? 근력하고 자전거쌔게10분타고 런닝하는것입니다
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