제가 리코타 치즈를 만들었는데요
치즈만들고 남은 유청을 그냥 버리기 아깝더라구요
이게 단백질 함량이 그렇게 많다는데 
피부에 세안할때 써도 좋다지만 전 단백질 보충제로 섭취하고싶어서요
베이킹 할때도 넣는다하던데 제가 베이킹 할 여건은 안돼서 ㅠㅠ
그냥 마시거나 꿀 타서 마셔도 될까요??
좀 맛있게 먹는법좀 알려주세요