오전 저녁 나눠서 운동 / 저녁에 한번에 운동

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게시물ID : diet_39458짧은주소 복사하기
작성자 : 미취게하눼★
추천 : 0
조회수 : 307회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/02/18 15:04:24

오전에 런닝
저녁엔 집에서 스쿼트, 푸쉬업 등

이렇게 하는거 하구요

저녁에 헬스장가서
스퀏 푸쉬업 등 하고 런닝으로 마무리

이렇게 한꺼번에 하는거하구요

어떤방법이 낫나요????

아침에만 런닝하려고 하면 굳이 헬스장 끊을필요가 있나해서요ㅠㅠ

아파트 내에 있는거라
기구만 있고 샤워시설 옷 같은건 없거든요...

3개월에6만원인 이점이잇긴 하지만..ㅠㅠ

추천 부탁드려요!!!

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