마일리 복부 운동중에 v crunches라는 운동이 나오는데 저는 이게 안되요.

 

어떤 사람은 이거 할때 상체가 뒤로   저는 아무리 해도 안되네요.

 

v crunches 잘하는 방법 없을까요?

 

이거 마일리 복부 운동할때 많이 나오는데  따라 가기가 어려워서요.

 

잘하는 사람은  뒤로 완전 등이 뒤로 넘어가는데  저는 왜 안될까요?

 

잘하는 방법 좀 알려주세요.