지난번에 운동계획을 질문올린적 있었는데요 

그 계획대로 하고있던중 갑자기 밑에층에 사람이 이사와서요 ㅜㅜ 

소리를 안내도록 하니까 다리를 완전히 쭉 피지 못하고 

약간 엉거주춤? 다리를 반쯤핀 개구리 자세처럼 되더라구여 

이렇게 해도 운동효과나 무릎같은 부위에 영향이 있나요? 

그리고 소리를 최대한 줄이려 하다보니 

다리의 착지를 발 앞부분으로 만하는데 괜찮은 건가요?