모바일이므로 사진은 하단에 올립니당!


어제는 2일차보다 조금 더 뛰었고
러닝하러 가기 전

레베카 루이스 스쿼트200챌린지
(러시안트위스트20- 스쿼트20- 푸쉬업20- 스쿼트20- 마운틴클라이머20- 스쿼트20- 원래 싯업인데 버피로 변경 버피30- 스쿼트20- 트라이셉딥스20- 스쿼트20- 바이시클크런치20- 스쿼트20- 와이드스쿼트20- 스쿼트20- 와이드스쿼트20- 스쿼트펄스20)

유툽 슈가핏 얼티메이트필라테스 다리+팔

버피 15*8 


러닝 후 플랭크 2분*2세트 하고요


저녁운동 하고



오늘은 약속이 있어서ㅠㅠ 짐싸들고 옷이랑 죄다
넣어서 뛰고 갈아입고 약속 가느라

러닝 전에 레베카루이스 스쿼트챌린지하고
얼티메이트필라테스는 팔만하고
버피 15*7 세트 하고 나왔네요!


오늘은 1km정도 더 뛰었으니
버피 15개정도만큼은 한걸로...^_ㅠ

발가락에 물집이 엄청나지만 러닝하는 재미가
더 크네요!!!!