평소에 먹던대로 먹는데 3끼에서 2끼로 줄였습니다..

결과적으로 2/3를 먹는거겠죠.. 대신 뭐 매일아침 샐러드에 닭가슴살 먹는게 아니라

평소에 먹던대로 먹었습니다.. 라면도 먹고 뭐도 먹고.. 대신에 아침과 늦은 점심만 먹고

6시 이후로는 음식에 입을 안대니깐 체지방량이 줄긴 줄더라구요.. 일주일에 한번씩 인바디 측정합니다..

근데 여기서 제가 걱정되는건.. 이제 제가 포만감을 느낀다는겁니다.

예전에 비해서 확실히 적게먹는데.. 이제 그 양만 먹어도 배불러요..

방금 늦은 저녁으로 편의점도시락 하나 먹었는데 지금까지 배부르네요.. 

예전엔 두개 먹어야 배불렀었는데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

암튼 먹는 양을 더 줄여야 되는건가요? 갑자기 안배부르다가 배부르니깐 불안하네요..