4키로 뺀 건 작년 가을 겨울쯤이에요.

얘기를 해도 되는건지 말아야 하는건지 몰라서 일단 안 쓸게요. 광고 삘 나서 그냥 디톡스라고만 할게요.

아무튼 10키로 뺄 때 밥도 가려 먹고 운동도 하고 단백질 보충도 해주었습니다.

최대한 제가 아는 선에서 도움을 드리겠습니다.

참고로 XY 염색체입니다. ㄷㄷㄷ

<추가>

15키로 빼는데 대략 6개월?정도 걸린 거 같아요.

더 빨리 뺄 수 있었는데 게을러서 ㅡ,.ㅡ